Warum klassische Trainingspläne oft scheitern und wie wir gemeinsam eine alltagstaugliche Lösung für dich finden.
Keine Energie im Berufsleben, Motivationslöcher und das Gefühl, im Alltag keine Kraft mehr zu haben.
Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, mangelnde Beweglichkeit und eine unausgeglichene Körperhaltung.
Stockender Muskelaufbau und ungewollte Fettpölsterchen trotz dem Wunsch nach einer athletischen Figur.
Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und natürliche Stressreduktion vom Aufstehen bis zum Abend.
Aufrechte Haltung im Businessalltag und körperliche Schmerzen endlich dauerhaft loswerden.
Effektiver Muskelaufbau, lästige Fettpölsterchen verlieren und sichtbare Trainingsfortschritte erzielen.
Ein ganzheitliches Konzept, das sich nahtlos in jeden Alltag integriert.
Keine Standardpläne, sondern eine hochgradig individuelle Betreuung, die sich zu 100% an deinen Alltag anpasst.
Lerne deine Macros kennen. Wir erstellen ein maßgeschneidertes Konzept für gesunde Ernährung, ganz ohne strikten Verzicht.
Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der sich deinem Kalender anpasst.
Mit uns integrierst du Gesundheit und Wohlbefinden einfach in deinen Alltag.
Kontinuierlicher Austausch bei Fragen oder Hürden im Alltag, damit du jederzeit auf dem richtigen Weg bleibst.
Mein Name ist Ijad Nestler. Ich bin 37 Jahre alt, verheiratet und Vater von zwei Kindern. Leistung, Disziplin und präzise Körperbeherrschung begleiten mich bereits mein ganzes Leben. Über 12 Jahre war ich im Leistungssport Kunstturnen aktiv und konnte im Mehrkampf unter anderem den Titel als Sachsenmeister erringen.
Heute weiß ich jedoch: Die eigentliche Herausforderung beginnt oft erst im Berufs- und Familienalltag. Seit vielen Jahren arbeite ich selbst in Führungspositionen mit einem Arbeitsumfang von 50+ Stunden pro Woche. Aktuell trage ich Verantwortung für über 500 Mitarbeiter und mehr als 80 Mio. € Jahresumsatz.
Ein voller Kalender und hohe Verantwortung sind keine Ausrede dafür, die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Ich beweise täglich selbst, dass man trotz dieses Pensums gesund, fit und in Top-Form bleiben kann.
Mein Ansatz kombiniert die Disziplin des Leistungssports mit den harten Anforderungen des modernen Managements. Keine unrealistischen Hype-Konzepte, sondern Struktur und alltagstaugliche Performance.
Strukturiert, effizient und ergebnisorientiert. In 3 klaren Schritten zu Ihrer Bestform.
In einer 30-minütigen Videokonferenz analysieren wir Ihre aktuelle Ausgangslage, Ihre individuellen Herausforderungen und definieren Ihre Ziele.
Wir erheben Ihre physiologischen Parameter und Ihren Tagesablauf. Darauf basierend erstellen wir einen flexiblen Trainingsplan sowie ein alltagstaugliches Ernährungs- und Makrokonzept, das sich nahtlos in Ihren Job integrieren lässt.
Durch wöchentliche, digitale Check-ins sichern wir Ihre Verbindlichkeit und passen den Plan kontinuierlich an. Für Kunden im Raum Dresden ist eine persönliche Betreuung vor Ort optional möglich.
Was meine Kunden über die Zusammenarbeit sagen.
Alles Wichtige zur Zusammenarbeit kurz und knapp erklärt.
Das Konzept ist speziell für volle Terminkalender ausgelegt. Der zeitliche Aufwand wird individuell an Ihren Alltag angepasst – wenige, hocheffiziente Einheiten pro Woche reichen bereits aus, um kontinuierlich und nachhaltig Ergebnisse zu erzielen.
Nein. Wir arbeiten mit einem alltagstauglichen Konzept ohne strikte Verbote. Sie lernen, wie Sie Genuss, Restaurantbesuche und soziale Events smart mit Ihren sportlichen Zielen vereinbaren.
Absolut. Das Coaching wird exakt an Ihr aktuelles Fitnesslevel und Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst – unabhängig davon, ob Sie Einsteiger sind oder bereits Vorerfahrungen haben.
Das Performance Coaching ist zu 100% digital und ortsunabhängig konzipiert. So können Sie von überall aus betreut werden – ideal für Geschäftsreisen. Ein persönliches Training vor Ort ist auf Anfrage (Raum Dresden) möglich.
Da jeder Körper unterschiedlich auf Reize reagiert, ist der Fortschritt sehr individuell. Viele Klienten berichten jedoch schon in der Anfangsphase von positiven Effekten wie mehr Energie oder einem besseren Körpergefühl. Nachhaltige, sichtbare Ergebnisse sind das Resultat einer kontinuierlichen und konsequenten Umsetzung der neuen Routinen.
Buchen Sie Ihr unverbindliches 30-minütiges Erstgespräch direkt über Calendly.
Haben Sie noch offene Fragen oder möchten Sie weitere Details klären? Hinterlassen Sie mir gerne eine Nachricht.
